夏本番♪

サロンの周りで聴こえていた

カエルの合唱から

夏の虫たちの声に♪

風鈴の音も心地よい♪

今日は、子供の懇談会でサロンお休みです♪

朝、自分の身体のメンテナンスしてもらって、スッキリ☺️❣️

昔は夏も海も苦手だったけど、
30代後半になってから夏と海好きに♪

水着着て、バシャーンと飛び込みたーい気分😆❣️

暑い夏ですが、

冷たい飲食物の取りすぎは、

食欲不振、だるさを招きますのでご注意を❣️

冷え性の方は、特に😉

薬膳でいうと、

カラダを冷やしてくれる

きゅうり、トマト、スイカ、ズッキーニ、

なす、空芯菜などの夏野菜で、

内側に籠もっている熱を

冷ましてあげましょう☺️

海藻類もオススメです♪