目標を持つって、
とても良い事なんだけど♪

 

 

体力も気力もドン底の時

めちゃくちゃしんどくなる。

 

 

そんな時は、

無理に頑張ろうとしないこともあり♪

 

 

『こんな感じになりたい』

『これが出来るようになりたい』

 

もしかしたら、
目標が高すぎることもある。

 

 

イケイケの時も、ダメダメな時も、

 

それもひっくるめて

今の自分を受け止める。

 

 

今ここに、

『ある』ことに意識を持つ。

 

 

動きたくても動けない。

 

完全なストップは、

人生長い目で観たら、

『休め』の期間。

 

 

『動く』期間が来た時、

 

ゆっくりと動けるように、

 

色んなモノを受け入れて、

 

今まで積み上げてきたモノを一旦崩して、

 

また組み替えるため。

 

『積み木』みたいなもんで、

 

バランスが悪くて積み上げれなくなって、

ガチャーンと崩れる。

 

 

コレで終わりではなくて、

 

 

次はね、

 

もっと大きく高く積み上げれるように、

 

自分を見つめ直す、大事にする時期。

 

そんな時は、

直ぐに積み上げなくてもいいんだよ♪

 

 

歩きたくなったら思いっきり歩けば良いし、

 

走りたくなったら思いっきり走れば良いし、

 

休みたくなったら思いっきり休んだらいい。

 

 

 

RE therapy（リテラピー）

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