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痩せてキレイになりたい!ダイエットにはリアルなイメージを持つことがカギ!

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『痩せてキレイになりたい』
これは殆どの女性が想っていること。
それを実現させるかどうかは、リアルなイメージが鍵となるんですね~

焦ってはダメで、我慢しすぎも続かない。
楽しみながらワクワクしながら、一歩一歩進んでいく♪


リアルなイメージってどういうこと?
具体的に言うと、
『着れなくなったワンピースを着れるようになりたい』
『少しきついパンツをキレイに履けるようになりたい』
『ボディラインが出ても着こなせるようになりたい』

※着れるようになりたい現物があれば、よりリアル!
 いつも見える所にかけておくなど、いつも忘れないように♪

ここまでは基本なのですが、
上記の『○○になりたい!』が実現したら、次のステップ!

その次に何をしたいのか?
どこに行きたいのか?
誰に会いたいのか?
理想の自分になったとイメージして、具体的にaction(行動)をイメージすることが大切。
actionまで出来ないと、実現したことろで『達成した!終わり――!』と満足してしまう。
そうすると、太っては痩せてを繰り返すようになります。
そんな私も経験がありありです・・・(笑)

今日は足元の悪い中、山口市からお越しのお客さま。
上記のように、『身体の不調のケア』+『痩せてキレイになりたい』を目標とされてらっしゃいました。

その方にとって、初めて行くサロン、初めてのセラピストで。

『どんな場所なんだろ?』
『無事に着けるかな?迷わないかな?』
『どんなセラピストなんだろう?』
『どんな施術なんだろう?』

不安や期待が入り混じる心境の中・・・
カウンセリングから色々とお話をお伺いしていると。
4年前頃からずっと気になってたけど、
思い切って予約して、ようやくサロンにご来店されたという経緯をお聞きする。
それだけでも、心から有難いなぁーと感じる出会いの瞬間 

そして、お話を進めていく内に・・・
『この方は変われる!』って、
私の経験からピンっと感じるものがカウンセリングからあって。

『憧れの◯◯さんの着ていた洋服を着れるようになりたい!もう、手元にあるんです。
 着てみたけど、こんな感じで
きれるようになりたい!』 

…この言葉、すごいリアル。

イメージするものがよりリアルな程、
実現が早くワクワクしながら楽しんでステップを踏むことが出来るんです♪

『痩せてきれいになりたい!』
本気で想っている方は、是非リアルなイメージをもって
実現したら、まず何をしたいのか?誰に会いたいのか?どこに行きたいのか?
そこまでイメージしてみてくださいね!

水の写真です。
あ!そうそう!
よくお客さまが気落ちされることの多い体重の2~3㎏の増減!
これは、結構あることなんです。あまり気落ちしすぎないでくださいね♪

その原因として、一つ目は当たり前の事ですが、飲食の不摂生が続いている。
これは、自生してくださいね~!

その他の原因もあるんです♪
サロンのお客さまでもよくあるパターンなのですが、
『アレ?あまり食べてないのに体重が増えてる??』

・季節的な要因(湿度が高い)
・汗の量や尿量減少によるむくみ
・便秘気味で毎日スッキリ排便が無い

本来は尿や汗、便から排出されてないといけない要らないものが身体に溜まってしまっている状態。
施術後に、体重が2㎏ほど減る方もいらっしゃるほど、身体の代謝が下がって要らない水分や便が停滞しているんですね。

身体の不要なものを早く排出させて代謝を上げていくことも大切ですよ♪

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