嫌な出来事や嫌な人の事で、頭の中がいっぱいの状態になったら…

 

ループループ。

繰り返し、その嫌なコトを考えている。

 

本当に精神的に追い込まれている時って、冷静に、客観的に自分を見れなくなるんだけど。

 

嫌なコトをループしている状態って、自分で自分を縛り付けて、いじめているようなもので。

 

真正面で向き合っているから、

めちゃくちゃ辛い。

 

 

起きた出来事は過去のこと、

対象となる人も変える事が出来ない。

 

 

それなら、

自分の頭の中身…

脳内の構成比率を変えてみる。

自分の意識の方向を変えてみる。

 

 

夢中になれるコトへ。

好き、楽しい気持ち、テンション上がるような。

力を注ぐ矛先を変えちゃう。

 

そこに費やす時間とかを増やして、

行動や思考をシフトチェンジ。

 

コレは、意識する訓練が必要なんだよねー。

 

 

脳内のカップを何で満たすか…

 

 

私自身も気付かせて貰えて、

意識と行動の訓練中（笑） 

 

 

『常識的に』『普通に考えて』『母親として』『嫁として』『女性として』『年齢的に』とか、様々な意見。

 

生まれ育ってきた環境、置かれている立場や状況、意識も持ち方などが一人一人違うし、それぞれのフィルターにかけられた考え方であるということ。

 

 

無理して合わせようとするばかりに、

『〇〇ねばならない』という感情に縛られて、

やりたい事が出来ない、

我慢し続ける、

本来の自分を抑えてばかりの人生なんて…

 

ぜーんぜん楽しくない！って、私は思う♪

 

 

夢や目標に大きい小さいは関係ないし、

人と比べるものでもない。

 

 

今世の人生は一度きり。

過去は歩んできた道で変えられないし、

前にしか道は作れない♪